Accompagner en Méditation
La méditation est l'action de méditer, dont l'origine latine vient de «meditari», s'appliquer à un exercice, de «mederi», soigner.
" Laisser passer les pensées présentes, comme le nuage porté par le vent.
Et... Goûter à l'Instant présent
Au coeur de cet espace Sacré en toi "
Au coeur de cet espace Sacré en toi "
Le cheminement est, unique et personnel, à chacun et à chacune.
La Méditation peut se faire en position en position assise ou en position allongée.
Lors de l'atelier Eutonie et Méditation, une gestuelle méditative en mouvement et un temps de marche consciente, est proposé. Pendant cet espace-temps, l'attention se porte sur la respiration, sans modifier son mouvement naturel.