L'Eutonie G.A.

Eutonie à YogaOm

Eutonie G.A.

Trouver le chemin du Calme intérieur - Apaiser le mental 

Donner sa place au corps, en toute sa dignité et sa sensibilité

Petits mouvements et grands effets - Explorer les espaces en soi

 

Les cours que je propose sont un alliage de différentes pratiques psycho-corporelles, dont l'Eutonie G.A.  Cette démarche allie le micro-mouvement au mouvement plus ample, avec  une écoute profonde de ce qui se passe en soi.  "TinyMotion & DeepWork"

Les mouvements sont simples et vous  les adaptez, tout au long de la séance, en lien avec le possible corporel de l'Instant.

Cet art de la prise de conscience et de la présence à soi-même, permet de se détendre en profondeur, de se sentir régénéré, ressourcé et rempli d'une nouvelle vitalité. Le mental s'apaise et donne son espace au corps. Présence à l'instant qui nous permet d'accueillir ce qui est.    
C'est toute la richesse de l'univers intérieur - notre monde sensible qui se donne à être découvert, vécu, ressenti.
Le corps ainsi éveillé, nous place au centre de notre vie. En l'ouverture au monde extérieur...

Les thèmes de l'ancrage, de la stabilité intérieure, de l'équilibre, de la présence, de l'écoute, de la flexibilté et de l'harmonisation tonico-émotionnelle sont au coeur de l'enseignement.

 

La pratique est holistique. Cela signifie que l'être est mis en mouvement en toute sa Dimension - physique, psychique et spirituelle.

Au fil de la séance vous cheminez en fonction de votre besoin présent et vous avez le choix d'explorer en douceur, en intensité ou en profondeur.

C'est vivre le mouvement et le corps, en relation.

 

Venez avec des habits souples et confortables afin d'être à l'aise dans le mouvement. Et si vous avez une couverture fine, pour poser sur la natte de sol ou vous couvrir lors de la détente, vous pouvez la prendre avec vous.

 

Ce cours mensuel proposé à YogaOm se passe en petit groupe (max. 7 participants)

Et, je propose des séances de groupe à l'Unipop Conthey-Vétroz et au Petit Dojo sous forme d'atelier découverte (informations complètes sous la rubrique "Ateliers" - A coeur de Soi - Au coeur de soi)

 

Tarif : cette pratique corporelle, nouvelle en Valais, est proposée avec chapeau à la sortie jusqu'à fin juin 2024

Horaire : le vendredi de 19h à 20h30

Dates 2024 : 08.03 - 12.04 - 17.05 - 14.06

Lieu : YogaOm - Rue de Lausanne 67 - 1950 Sion - www.yogaom-vs.com

Infos Pratiques