Ateliers

Le Petit Dojo - Module 2025

Quand le mental se pose et écoute la parole du corps

 Quand le corps parle et rencontre une écoute sensible

 

"Vivre le chemin du Calme intérieur & Apaiser le mental"

"Explorer la subtilité du mouvement et des espaces en soi"

 

Les ateliers sont un alliage de différentes pratiques psycho-corporelles, dont l'Eutonie G.A. 
Cette démarche allie le micro-mouvement au mouvement plus ample, avec une écoute profonde de se qui se passe en soi

Les mouvements sont simples, doux et organiques. La gestuelle proposée se vit avec lenteur et agit en profondeur.  Vous adaptez chaque mouvement, en lien avec votre possible corporel de l'Instant.

Cet art de l'écoute sensible et subtile, permet de se détendre en profondeur, de se sentir régénéré et rempli d'une toute nouvelle vitalité, de retrouver le calme intérieur et d'être avec une pensée claire.
Le mental orienté en l'attention à une région du corps, à un mouvement ou à l'espace environnant, s'apaise et donne son espace, au corps.
La présence à l'instant et la prise de conscience, qui en émane, nous donne à découvrir toute la richesse de notre univers intérieur.
Notre monde sensible.
Le corps ainsi éveillé, nous place au centre de notre vie. En l'ouverture au monde extérieur.

Les thèmes de l'ancrage, de la stabilité intérieure, de l'équilibre, de la détente, de la présence, de la libération émotionnelle et posturale, de la flexibilité articulaire et de l'harmonisation de l'énergie vitale, sont au coeur de l'enseignement.

La pratique est holistique. Cela signifie que nous donnons une importance identique, à toutes les dimensions de notre être - physique, psychique et spirituel.

Au fil du module, vous cheminerez  en fonction de votre ressenti et vous aurez le choix d'explorer en douceur, en intensité ou en profondeur.

C'est vivre le mouvement, la pensée et le corps, en relation.

 

Venez avec des habits souples et confortables afin d'être à l'aise dans le mouvement. Et si vous avez une couverture fine, pour poser sur la natte de sol ou vous couvrir lors de la détente, vous pouvez la prendre avec vous.                                                                                       

Ces ateliers se passent en petits groupe (max. 7 participants)

Et, je propose des cours hebdomadaire avec la Ligue valaisanne contre le rhumatisme : informations sous la rubrique "Cours et Séances de groupe" - ...

 

Horaire & dates 2025                                                                  

5 Lundi soir de 19h à 20h30

Module " L'Acceptation de soi et transition de vie" :   28.04 - 05.05 - 12.05 - 19.05 - 26.05

 
 

Coordonnées du lieu

Le Petit Dojo - Rue des Grands-Prés 75a - 1964 Conthey

 

 Infos Pratiques